沙溪戏台会馆
四联村段家登
沙溪, 云南, 671302, China
+86 872 4722 296

在沙溪和萨那一起练习瑜伽吧

  • brithday 6.5.2009 007

与为数不多的云南瑜伽教练一起学习吧

  • Yoga Instructor Sana, Old Theatre Inn, Shaxi Yunnan China

我是一位纳西族出生在丽江的女士。自2004年以来我一直在练习哈达和昆达里尼瑜伽,我在印度瑞师凯师斯瓦米瑜伽学校学习获得教练资格。
我的课程包括呼吸练习,自由冥想有助于释放现代生活的压力和忧虑,练习瑜伽的各种姿势。和传统的打坐。我强调练习瑜伽时每种体式都离不开身体的部位。

瑜伽可以培养身体健康及得到心灵的安宁。这是达到身体健康及获得精神满足的完美徒径。

目前,许多瑜伽课程只关注身体方面的体位姿势。我对瑜伽的整体方式是达到将身心合一,以达到身体和精神上的和谐。

从1993-1997年我也在北京,昆明,丽江学习油画,2007年在尼泊尔学习短歌画。

我喜欢做曼陀罗花,因为这也是冥想的一种。

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