云南沙溪位于喜马拉雅山麓深处，从丽江到大理的中途，是保存完好的传统生活方式的所在地，让人们可以一睹被遗忘的时代。这里有宁静的沙溪谷，阳光普照，肥沃的平原，黑惠江河水平缓，是湄公河的一条不太知名的分支。这里没有污染，没有机场，也没有交通堵塞，但是这里有安静的鹅卵石铺成的街道，壮观的当地建筑和令人印象深刻的庭院住宅。沙溪由于与云南的旅游目的地相对较远而受到保护。但是一条新的高速公路使丽江到沙溪的行车距离只有90分钟。 当地政府热衷于保护沙溪独特的文化遗产，正与一个保护团队合作，旨在为该流域制定一个可持续的旅游战略，鼓励为当地家庭提供就业机会的活动。现在出发！

沙溪戏台会馆不仅是一座神话般的受保护建筑，而且是中国快速发展的历史缩影，同时也是美食家的天堂。经过改建的古戏台仅有五间客房，每个房间都是舒适的西式套房，有板式的淋浴房和大窗户，大窗户可以吸收温暖的冬日阳光。除此之外还有一个主要的用餐区，客人可以品尝到最好的白族菜和美味的西式食品，包括新鲜的苹果馅饼，木瓜和无花果芝士蛋糕以及自制的核桃面包。中心是寺庙剧院建筑，作为 沙溪复兴项目（SRP）的一部分进行了全面修复。底层是山地自行车的储藏空间，游客可以前往山谷探险。我们的合作伙伴吴云新常在一楼用英语给朋友们上英语课。借助舞台区域，白族音乐的传统正在复兴，当地长者经常为来访的晚宴客人做表演
这里不仅可以欣赏横跨稻田的辽阔景色，而且能够观赏夕阳西下，喝着刚煮好的云南咖啡，是放松身心的理想场所。这里建筑雕刻精湛，有厚重的花岗岩和田园风光，但戏台会馆酒店拥有让城市居民快乐所需的所有现代舒适设施。24小时的宽带无线上网，可爱的说英语的白族村民，免费的西式早餐和私家车接送，都意味着客人的愉快旅途绝不因宁静的乡村环境而受影响。来自世界各地的客人反复证实，体验戏台会馆是一辈子的经历。

沙溪古镇

在如今这个远途航班和高速列车充斥的年代，很难想象，将沙溪与外界连接起来的第一条柏油公路竟是在2009年才建成。在如今的沙溪，很多地方仍在使用鹅卵石铺成的古老道路，但寺登村新修建的道路极大的缓解了交通不便的情况。这里如同一扇时光的窗，轻轻推开，便可以瞥见那早已消逝的古老中国的南方小镇。 古镇的小巷错综复杂，曾几何时，满载货品的马帮在这里穿行，铃声阵阵。时光飞逝，如今则是游客在这醉人的迷宫里穿梭、探寻。 广场上没有丽江那样无穷无尽的旅行团，清晨或傍晚是欣赏这里的最佳时间。日出时分，这里是最佳的太极拳练习场地；而日暮西垂之际，则最适合寻求创作的灵感。 白族人家的院落，精美华丽的大门，仍然遵从旧制，历经很多个世纪而几乎未曾改变。一些曾经的铁匠铺和商人驿站如今已被改建为客栈或是纪念品商店，而其他的大部分建筑仍然保持着其最传统的功能。
这里的小广场一度被用作集市贸易，每天都熙熙攘攘，车水马龙。如今，集市已经转移到了镇上的其他地方，但那些久远的痕迹，仍然吸引着徒步者、历史爱好者和热衷于环保的旅行者。在上个世纪，对于生活于繁华都市的人们来说，沙溪寺登还是一个难以到达的偏僻小镇，但是这个国家级的地标单位正在复兴，并将会成为整个云南最具吸引力的景点之一。周五的集市是不得不看的重头戏，届时大家都带着各种货品聚集到古镇，或是做些买卖，或干脆只是聚在一起闲聊。身着传统的白族服饰的妇人们在道路旁排成长长的一排，售卖着自己里种植的各色本地蔬菜。彝族妇女身着鲜艳的大红色，或是大绿色，乘坐数个小时的牛车，从山上赶到这里来做生意。这恰恰使得沙溪周五市场拥有整个云南最具色彩和画面感。 街道的左边是肉类市场，在这里你不光可以买到新鲜的肉食，还可以找到新鲜的山羊奶酪，匠人手工打造的牛铃铛、马具。在市场的右手边你可以看到一排排的本地特色蔬菜和水果，泽芹、莲子、木瓜、释迦果，因有尽有。流动商贩带着各种农具或是果树苗，填满了整个市场。噢，别忘了去看看牲畜交易市场，那里有小猪，羔羊，甚至是水牛在出售。