体验古老的洞经音乐
沙溪洞经音乐被用作祭祀音乐,所以一直被传承,最早可以追溯到宋朝,可以在沙溪各种祭祀活动中听到。音乐被称为“洞经”(Dongjing)是因为最早是道教音乐,后来逐步吸收了戏剧音乐和佛教音乐,最终演化成了融合各家的综合性音乐,这种音乐通常是用传统的管弦乐器和打击乐器演奏的,通常由4至16名男子组成的乐队演奏,而女子则可能参加伴唱吟诵或木鱼打击。
除9月的沙溪石宝山歌会节外,在戏台会馆的戏台上还应客人要求进行表演。费用是每场800元人民币,节目持续约45分钟,包括8首古乐。 详情请致电 Sam联系
与我们的慈荫庵梨花素菜馆厨师杨女士学习沙溪烹饪
时长:4小时
从田间采摘自家种的蔬菜,如果您选择在星期五参加烹饪课,那么杨初始将带您游览星期五市场,在那里购买你喜欢的食材。 前往慈荫庵素菜馆,这是一座经过精心修复的具有500年历史的庙宇,我们在这里建造了一个新厨房,专门用于烹饪课。接下来的2-1 / 2个小时,您将在这里准备并享受自己烹制的素食菜肴,您可以从我们的用餐露台上眺望沙溪山谷,餐后享受一杯清茶和美景。 预订时,请致电与戏台会馆的Sam联络, 或在住宿之前向我们发送电子邮件以预订名额。
沙溪烹饪学校的课程包括:
参观当地市场
往返慈荫庵的交通
说英语的当地老师
课程包含5道菜,根据您的情况可以用1天或2天的时间来完成
免费赠送的菜谱
边学边做,做中学,学中做
北龙村美丽的修复建筑
位于戏台会馆北边的北龙村南端的沙溪书店和图书馆将给您带来愉快的游览体验。从戏台会馆步行到书店大约需要40分钟,而骑行则只需要15分钟。书店里面有一个漂亮的咖啡店,还有舒适的沙发和椅子供您慢慢阅读。
花一点时间去访问村落,能让您深入了解中国的乡村,为您提供真实的体验,并有机会吸收当地的本土乡村文化。
段家登
戏台会馆的家
在沿着山泉水缓缓流下的石板路上漫步,您会看到一个富有的沙溪村落,这里有非常好的风水。顺着一条新的混凝土小路,往南通向北龙村,往北通向北庄和甸头村,道路两旁是玉米、烟草和油菜的郁郁葱葱的田野。
甸头村
甸头村是沙溪第二大村,也是慈荫庵梨花素菜馆的所在地。从慈荫庵开始,有一条路一直向西延伸,一直到山上通向石钟寺,那里有无比精美的古代石窟。甸头也是一个富裕的村庄,老年人经常在慈荫庵或公路旁的太阳伞下打麻将或下棋。村庄有几家榨油坊和碾米房,还有许多日用品小商店。
北龙村
北龙村在寺登村东南方,在黑潓江东侧,村口有一座跨过黑潓江的桥和高大的牌坊。在北龙的后面有几条山路通向陡峭的山峰。北龙村有四通八达的新修水泥路,方便骑行。刚刚开业的沙溪先锋书店就在北龙村,由于书店有很大的吸引力,北龙村逐步被越来越多的游客熟悉。北龙村也有个新开的先锋书店。
华龙村
华龙村位于沙溪寺登街的东方,通过玉津桥一直往东走十五分钟就可以到达这个传统村落。这个村子就坐落在华丛山山脚的缓坡上,是俯瞰沙溪的绝好去处。村庄道路狭窄而曲折,但是在村子最上面的地方可以拍到很美的照片。因为它在山谷上方有点偏僻,所以之前很少有游客到达这里,但是为了看到美丽的景色,这里逐步已经成为了游客的主要目的地之一。
彝族村
在沙溪东侧的华丛山上,散落着一些彝族村落,这里地广人稀,他们的祖先以狩猎为生,现在主要依靠种植土豆,荞麦和草药维持生计。由于彝族村寨离沙溪很远,而且山路难行,而且语言沟通困难,所以聘请当地向导同行是明智的选择。关于彝族文化,这里可以看更多。
茶马古道的遗产
在如今这个远途航班和高速列车充斥的年代,很难想象,将沙溪与外界连接起来的第一条柏油公路竟是在2009年才建成。在如今的沙溪,很多地方仍在使用红砂石或鹅卵石铺成的古老道路,但寺登村新修建的道路极大的缓解了交通不便的情况。这里如同一扇时光的窗,轻轻推开,便可以瞥见极其罕见的古老中国的南方小镇。
古镇的小巷错综复杂,曾几何时,满载货品的马帮在这里穿行,铃声阵阵。时光飞逝,如今则是游客在这醉人的迷宫里穿梭、探寻。
广场上没有丽江那样无穷无尽的旅行团,清晨或傍晚是欣赏这里的最佳时间。日出时分,这里是最佳的太极拳练习场地;而日暮西垂之际,则最适合寻求创作的灵感。
白族人家的院落,精美华丽的大门,仍然遵从旧制,历经很多个世纪而几乎未曾改变。一些曾经的铁匠铺和商人驿站如今已被改建为客栈或是纪念品商店,而其他的大部分建筑仍然保持着其最传统的功能。
这里的小广场一度被用作集市贸易,每天都熙熙攘攘,车水马龙。如今,集市已经转移到了镇上的其他地方,但那些久远的痕迹,仍然吸引着徒步者、历史爱好者和热衷于环保的旅行者。在上个世纪,对于生活于繁华都市的人们来说,沙溪寺登村还是一个难以到达的偏僻小镇,但是这个国家级的地标单位正在复兴,并将会成为整个云南最具吸引力的景点之一。
真实的当地文化体验
从古至今,每个农历月的27日至29日的3天里,当地人会聚集在石宝山的宝相寺,在寺庙周边对唱情歌以寻求爱情。歌会节是一年中最丰富多彩的活动之一,当地人都穿上盛装前来庆祝。歌会节期间,石宝山上人山人海,到处都是歌手、贵宾、电视摄制组和商贩,歌手们铆足了劲要争夺歌王和歌后的头衔。像石宝山本身一样,这个节日并没有吸引到许多远方游客,但是已经逐步被越来越多的人们关注,相信在不久的将来它的影响力会越来越大。
与沙溪的传奇人物吴老师一起探索沙溪,他非常了解沙溪而且英文很好,还会法文,他可以帮助有孩子的家庭最大程度地感受沙溪的文化魅力。亮点包括挤羊奶、喂猪喂鸡、参与准备当地传统美食,拜访当地手工艺人甚至跟他们学习手工制作。
预订时,请致电与戏台会馆的Sam联络
在古老的剧场台学习
在历史悠久的段家登古戏台上学习古老的中国书法是非常酷的文化体验。戏台会馆的书法课由吴运鑫主持,吴先生是当地不可多得的文艺老师,是戏台会馆的创始人和管理者。吴老师定期在古戏台为会馆贵宾提供书法课、笛子和萧的演奏课程,不定期在家里安排木工课程和笛箫制作课程。
预订时,请致电与戏台会馆的Sam联络
普洱茶早已经成为茶马古道的生命之源,尽管在西方它仍然相对陌生。白茶,黄茶,绿茶,乌龙茶,黑茶和普洱茶都采自茶树。尽管气候、海拔和土壤都会影响最终口味,但大多数主要差异都来自叶片的加工方式。到目前为止,最重要的因素是允许叶子经历的氧化程度。就像苹果一暴露在空气中就开始变成褐色一样,茶叶一采摘就开始自然地氧化。然而,普洱茶的秘密是二次发酵过程,类似于糖类利用仅在云南南部发现的细菌在葡萄酒中的酒精中转化自身的过程。最终,茶被制成块状的茶砖,就像葡萄最初被压榨成酒的方式一样。
事实证明,所得产品在西藏人中特别受欢迎。在高原的较高部分,蔬菜和谷物极难种植,因此人们严重依赖牦牛作为主要食物来源。这意味着胆固醇含量很高,富含脂肪,油和盐。普洱发酵茶极大地有益于消化系统,是改善无纤维饮食的理想方法。在漫长而危险的普洱茶运输旅程中,穿越汹涌的河谷和大雪覆盖的险峻道路,骡子的汗水深深地注入了马鞍形的茶砖。这与高海拔地区数月的明媚阳光一起,导致茶砖沿途逐渐成熟。具有讽刺意味的是,许多西藏人声称,当砖头开始空运时,味道就不同了。谁会知道马汗是一杯好茶中如此重要的成分?
非常好的手工压制普洱茶可以在沙溪古镇买到,特别推荐东寨门附近的长守茶室,店主是一对文艺青年情侣,共同研习茶艺多年,春秋两季他们都上山采茶制茶,店内器物皆为朋友手作。在长守茶室可以学习茶文化,也可以买到好茶,他们的零售价格非常合理。(茶室联系方式:电话,微信:lv016958)或 沙溪古镇页面.